4Watt/kg video serie om cykling

I veckan publicerade jag ett nytt avsnitt till min vinterserie på youtube kanalen Danielscycling. Denna vinter tänkte jag göra en serie videos som handlar om hur man tränar för att nå 4watt/kg som cyklist. Mer specifikt innebär det att min kropp är så pass vältränad att den kan producera 4 watt per kilo kroppsvikt på en cykel under ett 20 minuters test. Inom cykling har den gränsen varit en magisk sådan ända sedan man började använda så kallade watt mätare på cyklarna.

Jag har temat upp med ett proffscykellag som heter Team Novo Nordisk, där alla deras cyklister lever med diabetes typ 1, precis som jag. Därför tänkte jag att det borde vara utmärkt att försöka förstå lite mer hur de tränar och håller koll på sin diabetes genom att låna en av deras tränare. Så tillsammans med Kristina Skroce har jag startat en träningsplan som jag följer nu i vinter. Förhoppningsvis blir jag lite snabbare som cyklist och lär mig mer om hur man tränar med diabetes typ 1.